Thống Kê
Hiện có 2 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 2 Khách viếng thăm

Không

[ View the whole list ]


Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 104 người, vào ngày Sun Jan 07, 2018 11:04 pm
Latest topics
» Những tình khúc vượt thời gian
Tue May 01, 2018 12:20 am by phannguyenquoctu

» Võ thuật tổng hợp
Tue Apr 24, 2018 5:02 am by phannguyenquoctu

» Quyền Anh
Tue Apr 24, 2018 4:33 am by phannguyenquoctu

» Phim hành động, võ thuật tổng hợp
Tue Apr 24, 2018 3:58 am by phannguyenquoctu

» Thầy Ngoạn Cô Hoa
Tue Apr 10, 2018 12:33 am by phannguyenquoctu

» Bạn Phan Tấn Hoàng mãi ở lại trong lòng gia đình, người thân, của 87TuNghia và bạn bè thân hữu
Mon Dec 18, 2017 2:02 pm by phannguyenquoctu

» VỀ LẠI MÁI NHÀ XƯA - 20 - 11 - 2010
Mon Dec 18, 2017 2:02 pm by phannguyenquoctu

» 87SG mừng bạn Khôi về nhà cũ
Mon Dec 18, 2017 12:11 pm by phannguyenquoctu

» hãy trả lời em....
Wed Nov 29, 2017 12:35 pm by phannguyenquoctu

» Các hoạt động chào mừng 20-11-2014 "made in 867TN"
Fri Nov 10, 2017 1:25 am by phannguyenquoctu

» Clips tổng hợp
Wed Nov 01, 2017 12:47 am by phannguyenquoctu

» Vật lý Thiên Văn
Wed Sep 27, 2017 1:08 am by phannguyenquoctu

» Vang bóng một thời
Thu Sep 21, 2017 1:08 am by phannguyenquoctu

» Thơ sưu tầm, thơ tặng....
Wed Sep 13, 2017 2:25 am by phannguyenquoctu

» ...proud to be a "nguoi mien trung"
Mon Sep 11, 2017 11:54 pm by phannguyenquoctu

» tiêu chí !!!
Mon Sep 04, 2017 8:31 pm by phannguyenquoctu

» Việt Sử
Sun Jun 25, 2017 1:15 am by phannguyenquoctu

» Em yêu khoa học
Wed Jun 14, 2017 8:54 am by phannguyenquoctu

» đau khớp, viêm khớp
Sun Jun 11, 2017 1:29 am by phannguyenquoctu

» 87TưNghĩa kỷ niệm 30 năm xa Trường Tư Nghĩa I
Tue Jun 06, 2017 12:34 am by phannguyenquoctu

» Đường về nguồn cội
Fri Jun 02, 2017 1:37 am by phannguyenquoctu

» MAN AND BEAST (18+)
Fri Jun 02, 2017 12:52 am by phannguyenquoctu

» Hình vui
Tue May 30, 2017 1:04 am by phannguyenquoctu

» Một nắm Đôla
Sun May 28, 2017 11:22 pm by phannguyenquoctu

» Cơ cấu tổ chức Hội 87TưNghĩa
Sun May 28, 2017 10:28 pm by phannguyenquoctu

Top posting users this week

Top posting users this month

Top posters
phannguyenquoctu (6968)
 
TLT (2017)
 
letansi (1008)
 
le huu sang (320)
 
lamkhoikhoi (299)
 
pthoang (257)
 
luck (220)
 
sóng cát trùng dương (209)
 
hatinhve (181)
 
Admin (156)
 

June 2018
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Calendar Calendar


nước chanh muối ấm

Go down

nước chanh muối ấm

Bài gửi  phannguyenquoctu on Tue Jul 29, 2014 5:24 pm

Giảm 4 kg một tháng
nhờ nước chanh muối ấm


Chỉ cần chăm chỉ uống nước chanh ấm pha chút muối mỗi ngày, bạn có thể loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Chanh và muối vốn là hai gia vị không thể thiếu trong nhà bếp đối với phụ nữa Á Đông. Bên cạnh đó, đây còn là những nguyên liệu tuyệt vời cho việc giảm cân bởi chanh chứa 5% axit citric và độ pH 2-3, có tác dụng giải nhiệt, đồng thời hỗ trợ đốt và đào thải lượng mỡ dư thừa trong cơ thể rất tốt. Ngoài ra, nó còn giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa.


Chia sẻ với Ngoisao.net, Trịnh Trân cho biết cô đã áp dụng phương pháp giảm cân bằng cách uống nước ấm pha chanh muối đều đặn mỗi ngày và giảm được 4 kg trong vòng một tháng. Không cần ăn kiêng khắt khe hay quá chăm chỉ tập thể dục mà mỡ thừa vẫn được đốt cháy. Công thức như sau:





Cơ thể Trân nhẹ nhàng hơn sau khi giảm 4 kg và cô đang tiếp tục duy trì chế độ này nhằm có vóc dáng thon gọn hơn nữa.

Bữa sáng: Nạp bữa sáng đầy đủ rồi uống 500 ml nước ấm pha nước cốt từ nửa trái chanh cộng vài hạt muối ăn.
Bữa trưa: Sau khi ăn trưa 30 phút, bạn uống một ly nước chanh muối giống buổi sáng.
Bữa tối: Thực hiện giống bữa trưa nhưng giảm lượng thức ăn.



Lưu ý: Nên ăn nhiều rau, canh, tăng chất xơ, giảm thực phẩm nhiều đường và chất béo trong thực đơn hàng ngày.


Bên cạnh đó, Trân cũng chăm vận động, năng đi bộ. Kết quả là cô giảm từ 65 kg xuống còn 61 kg trong vòng một tháng. Tuy nhiên, cô cho hay do khung xương khá to nên ngoại hình không thay đổi rệt khi giảm vài cân nên cô đang duy trì chế độ này nhằm tiếp tục loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể.





Axit citric trong chanh hỗ trợ đào thải mỡ rất tốt.

Mai, nữ sinh trường Đại học Lâm nghiệp cũng đã giảm được 4 kg nhờ biện pháp đơn giản này. Mai tâm sự: "Khi mới uống, mình không quen nhưng sau tiêu thụ suốt cũng thích nghi được, rồi chuyển sang "nghiện" luôn. Mình thường pha sẵn nước chanh muối vào chai rồi uống dần trong nửa ngày. Ưu điểm của phương pháp này là bạn không cần tập thể dục với cường độ cao mà chỉ cần năng vận động. Dạ dày cũng được "lót" thức ăn sẵn nên ruột không bị xót khi nạp axit và muối". Một lưu ý nhỏ là các nàng nên pha nước chanh muối loãng hơn nếu mắc các bệnh liên quan đến dạ dày để đảm bảo sức khỏe.


Lê Hằng
avatar
phannguyenquoctu

Tổng số bài gửi : 6968
Join date : 25/10/2010
Age : 50
Đến từ : Sài Gòn

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết