Thống Kê
Hiện có 3 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 3 Khách viếng thăm

Không

[ View the whole list ]


Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 60 người, vào ngày Sat Jun 02, 2012 10:53 pm
Latest topics
» TỦ SÁCH LÝ SƠN
Yesterday at 5:00 am by phannguyenquoctu

» Giãn tĩnh mạch
Yesterday at 12:38 am by phannguyenquoctu

» Sả
Yesterday at 12:06 am by phannguyenquoctu

» Tóc bạc
Yesterday at 12:04 am by phannguyenquoctu

» Trị Viêm Lợi và Đau Nhức Răng
Yesterday at 12:03 am by phannguyenquoctu

» Những tình khúc vượt thời gian
Wed May 24, 2017 2:06 pm by phannguyenquoctu

» Bạn Phan Tấn Hoàng mãi ở lại trong lòng gia đình, người thân, của 87TuNghia và bạn bè thân hữu
Sun May 21, 2017 7:39 pm by phannguyenquoctu

» Vật lý 10 - Sự nở vì nhiệt của vật rắn
Sun May 21, 2017 5:15 pm by phannguyenquoctu

» Thư gởi các bác sĩ trẻ
Sun May 21, 2017 4:55 pm by phannguyenquoctu

» Mắt lão mắt lão
Thu May 18, 2017 9:53 am by phannguyenquoctu

» Tây Thi - Nữ hoàng Ngô Quốc
Mon May 15, 2017 2:49 pm by phannguyenquoctu

» Lục mạch Thần kiếm
Mon May 15, 2017 2:28 am by phannguyenquoctu

» Nhạc Hoa
Mon May 15, 2017 12:49 am by phannguyenquoctu

» hãy trả lời em....
Sat May 13, 2017 5:11 pm by phannguyenquoctu

» Clips tổng hợp
Sat May 13, 2017 12:25 am by phannguyenquoctu

» Huỳnh Ngọc Chiến
Fri May 12, 2017 9:11 pm by phannguyenquoctu

» Quyền Anh
Mon May 08, 2017 11:13 pm by phannguyenquoctu

» Võ thuật tổng hợp
Mon May 08, 2017 11:03 pm by phannguyenquoctu

» Thầy Ngoạn Cô Hoa
Thu Apr 27, 2017 9:36 am by phannguyenquoctu

» Tin Giáo dục
Sun Apr 23, 2017 10:41 pm by phannguyenquoctu

» Tham dự Đám cưới Sứ: Thiệu Thanh - Đắc Hà - KonTum
Thu Apr 13, 2017 1:23 pm by phannguyenquoctu

» 87TưNghĩa kỷ niệm 30 năm xa Trường Tư Nghĩa I
Fri Apr 07, 2017 10:53 am by phannguyenquoctu

» Cơ cấu tổ chức Hội 87TưNghĩa
Thu Apr 06, 2017 9:53 pm by phannguyenquoctu

» Kỷ yếu 87TưNghĩa
Sun Mar 19, 2017 5:45 pm by phannguyenquoctu

» Công nghệ mới
Sun Mar 19, 2017 5:24 pm by phannguyenquoctu

Top posting users this week
phannguyenquoctu
 

Top posting users this month
phannguyenquoctu
 

Top posters
phannguyenquoctu (6407)
 
TLT (2017)
 
letansi (1008)
 
le huu sang (320)
 
lamkhoikhoi (299)
 
pthoang (257)
 
luck (220)
 
sóng cát trùng dương (209)
 
hatinhve (181)
 
Admin (156)
 

May 2017
MonTueWedThuFriSatSun
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Calendar Calendar


nước chanh muối ấm

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down

nước chanh muối ấm

Bài gửi  phannguyenquoctu on Tue Jul 29, 2014 5:24 pm

Giảm 4 kg một tháng
nhờ nước chanh muối ấm


Chỉ cần chăm chỉ uống nước chanh ấm pha chút muối mỗi ngày, bạn có thể loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Chanh và muối vốn là hai gia vị không thể thiếu trong nhà bếp đối với phụ nữa Á Đông. Bên cạnh đó, đây còn là những nguyên liệu tuyệt vời cho việc giảm cân bởi chanh chứa 5% axit citric và độ pH 2-3, có tác dụng giải nhiệt, đồng thời hỗ trợ đốt và đào thải lượng mỡ dư thừa trong cơ thể rất tốt. Ngoài ra, nó còn giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa.


Chia sẻ với Ngoisao.net, Trịnh Trân cho biết cô đã áp dụng phương pháp giảm cân bằng cách uống nước ấm pha chanh muối đều đặn mỗi ngày và giảm được 4 kg trong vòng một tháng. Không cần ăn kiêng khắt khe hay quá chăm chỉ tập thể dục mà mỡ thừa vẫn được đốt cháy. Công thức như sau:





Cơ thể Trân nhẹ nhàng hơn sau khi giảm 4 kg và cô đang tiếp tục duy trì chế độ này nhằm có vóc dáng thon gọn hơn nữa.

Bữa sáng: Nạp bữa sáng đầy đủ rồi uống 500 ml nước ấm pha nước cốt từ nửa trái chanh cộng vài hạt muối ăn.
Bữa trưa: Sau khi ăn trưa 30 phút, bạn uống một ly nước chanh muối giống buổi sáng.
Bữa tối: Thực hiện giống bữa trưa nhưng giảm lượng thức ăn.



Lưu ý: Nên ăn nhiều rau, canh, tăng chất xơ, giảm thực phẩm nhiều đường và chất béo trong thực đơn hàng ngày.


Bên cạnh đó, Trân cũng chăm vận động, năng đi bộ. Kết quả là cô giảm từ 65 kg xuống còn 61 kg trong vòng một tháng. Tuy nhiên, cô cho hay do khung xương khá to nên ngoại hình không thay đổi rệt khi giảm vài cân nên cô đang duy trì chế độ này nhằm tiếp tục loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể.





Axit citric trong chanh hỗ trợ đào thải mỡ rất tốt.

Mai, nữ sinh trường Đại học Lâm nghiệp cũng đã giảm được 4 kg nhờ biện pháp đơn giản này. Mai tâm sự: "Khi mới uống, mình không quen nhưng sau tiêu thụ suốt cũng thích nghi được, rồi chuyển sang "nghiện" luôn. Mình thường pha sẵn nước chanh muối vào chai rồi uống dần trong nửa ngày. Ưu điểm của phương pháp này là bạn không cần tập thể dục với cường độ cao mà chỉ cần năng vận động. Dạ dày cũng được "lót" thức ăn sẵn nên ruột không bị xót khi nạp axit và muối". Một lưu ý nhỏ là các nàng nên pha nước chanh muối loãng hơn nếu mắc các bệnh liên quan đến dạ dày để đảm bảo sức khỏe.


Lê Hằng
avatar
phannguyenquoctu

Tổng số bài gửi : 6407
Join date : 25/10/2010
Age : 49
Đến từ : Sài Gòn

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: nước chanh muối ấm

Bài gửi  phannguyenquoctu on Tue Jul 29, 2014 5:24 pm

https://vn.news.yahoo.com/gi%E1%BA%A3m-4-kg-m%E1%BB%99t-th%C3%A1ng-nh%E1%BB%9D-n%C6%B0%E1%BB%9Bc-chanh-074920260.html
avatar
phannguyenquoctu

Tổng số bài gửi : 6407
Join date : 25/10/2010
Age : 49
Đến từ : Sài Gòn

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết