Thống Kê
Hiện có 5 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 5 Khách viếng thăm

Không

[ View the whole list ]


Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 60 người, vào ngày Sat Jun 02, 2012 10:53 pm
Latest topics
» TỦ SÁCH LÝ SƠN
Thu May 25, 2017 5:00 am by phannguyenquoctu

» Giãn tĩnh mạch
Thu May 25, 2017 12:38 am by phannguyenquoctu

» Sả
Thu May 25, 2017 12:06 am by phannguyenquoctu

» Tóc bạc
Thu May 25, 2017 12:04 am by phannguyenquoctu

» Trị Viêm Lợi và Đau Nhức Răng
Thu May 25, 2017 12:03 am by phannguyenquoctu

» Những tình khúc vượt thời gian
Wed May 24, 2017 2:06 pm by phannguyenquoctu

» Bạn Phan Tấn Hoàng mãi ở lại trong lòng gia đình, người thân, của 87TuNghia và bạn bè thân hữu
Sun May 21, 2017 7:39 pm by phannguyenquoctu

» Vật lý 10 - Sự nở vì nhiệt của vật rắn
Sun May 21, 2017 5:15 pm by phannguyenquoctu

» Thư gởi các bác sĩ trẻ
Sun May 21, 2017 4:55 pm by phannguyenquoctu

» Mắt lão mắt lão
Thu May 18, 2017 9:53 am by phannguyenquoctu

» Tây Thi - Nữ hoàng Ngô Quốc
Mon May 15, 2017 2:49 pm by phannguyenquoctu

» Lục mạch Thần kiếm
Mon May 15, 2017 2:28 am by phannguyenquoctu

» Nhạc Hoa
Mon May 15, 2017 12:49 am by phannguyenquoctu

» hãy trả lời em....
Sat May 13, 2017 5:11 pm by phannguyenquoctu

» Clips tổng hợp
Sat May 13, 2017 12:25 am by phannguyenquoctu

» Huỳnh Ngọc Chiến
Fri May 12, 2017 9:11 pm by phannguyenquoctu

» Quyền Anh
Mon May 08, 2017 11:13 pm by phannguyenquoctu

» Võ thuật tổng hợp
Mon May 08, 2017 11:03 pm by phannguyenquoctu

» Thầy Ngoạn Cô Hoa
Thu Apr 27, 2017 9:36 am by phannguyenquoctu

» Tin Giáo dục
Sun Apr 23, 2017 10:41 pm by phannguyenquoctu

» Tham dự Đám cưới Sứ: Thiệu Thanh - Đắc Hà - KonTum
Thu Apr 13, 2017 1:23 pm by phannguyenquoctu

» 87TưNghĩa kỷ niệm 30 năm xa Trường Tư Nghĩa I
Fri Apr 07, 2017 10:53 am by phannguyenquoctu

» Cơ cấu tổ chức Hội 87TưNghĩa
Thu Apr 06, 2017 9:53 pm by phannguyenquoctu

» Kỷ yếu 87TưNghĩa
Sun Mar 19, 2017 5:45 pm by phannguyenquoctu

» Công nghệ mới
Sun Mar 19, 2017 5:24 pm by phannguyenquoctu

Top posting users this week
phannguyenquoctu
 

Top posting users this month
phannguyenquoctu
 

Top posters
phannguyenquoctu (6407)
 
TLT (2017)
 
letansi (1008)
 
le huu sang (320)
 
lamkhoikhoi (299)
 
pthoang (257)
 
luck (220)
 
sóng cát trùng dương (209)
 
hatinhve (181)
 
Admin (156)
 

May 2017
MonTueWedThuFriSatSun
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Calendar Calendar


Loại quả cứu cuộc đời bạn khỏi bệnh tật

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down

Loại quả cứu cuộc đời bạn khỏi bệnh tật

Bài gửi  phannguyenquoctu on Tue Apr 21, 2015 12:11 am

Loại quả cứu cuộc đời bạn khỏi bệnh tật


Đu đủ tăng cường chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa nhiều chứng bệnh nghiêm trọng cho sức khỏe.
 Ngoài ra, loại trái cây này cũng dồi dào các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần mỗi ngày như chất xơ, đồng, folate, axit pantothenic, magiê, vitamin A, vitamin C, riboflavin, và thiamin.



1. Hệ miễn dịch khỏe mạnh


Đủ đủ là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, nó chứa hơn 200% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể. Để có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, một làn da mịn màng, căng bóng và cơ thể tràn đầy năng lượng thì vitamin C là rất cần thiết.


Đủ đủ là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, nó chứa hơn 200% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể.


Vitamin C cũng được cho là một loại vitamin giúp ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và một số loại ung thư. Kết hợp các thực phẩm giàu vitamin C trong bữa ăn sẽ giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh suốt năm.


2. Mắt sáng


Cà rốt không phải là nguồn duy nhất của vitamin A. Đu đủ dồi dào cả vitamin A và flavonoids như zeaxanthin, beta-carotene, lutein và cyptoxanthin, giúp bảo vệ các màng nhầy và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.


Sinh tố đu đủ là thức uống tuyệt vời để có một đôi mắt sáng khỏe, nhất là với những người đang phải làm việc thường xuyên với máy vi tính.


3. Ngăn ngừa ung thư


Do hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên đu đủ có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư. Flavonoids và dinh dưỡng có trong đu đủ kiểm soát gốc tự do và giúp các tế bào khỏe mạnh.


Đu đủ có đặc tính chống lão hóa tuyệt vời.
Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn đu đủ thường xuyên có thể giúp bạn ngăn ngừa ung thư ruột kết và giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.


4. Làn da tươi sáng và khỏe mạnh


Bạn có thể tránh khỏi sự lão hóa sớm bằng cách ăn những thực phẩm lành mạnh mỗi ngày. Đu đủ có đặc tính chống lão hóa tuyệt vời. Đây là một nguồn của vitamin E, vitamin C, beta-carotene chống lại các nếp nhăn, ngăn ngừa tổn thương da và giữ cho làn da khỏe mạnh, trẻ trung.


5. Tốt cho hệ tiêu hóa


Đu đủ cung cấp papain, một loại enzyme hỗ trợ tiêu hóa. Ăn một phần đu đủ nhỏ vào buổi sáng, ăn nhẹ hoặc pha chế như một thức uống từ trái cây vào buổi tối sẽ tăng sự trao đổi chất và cải thiện tiêu hóa.


6. Tóc khỏe, bóng mượt


Đủ đủ giúp tóc đen óng và mượt mà hơn, ngăn ngừa gàu và thúc đẩy tăng trưởng tóc. Một ly sinh tố đu đủ cho bữa sáng hoặc bữa trưa có thể cải thiện sức khỏe của mái tóc hiệu quả.


Bạn có thể trộn 1/2 chén sữa chua và một quả đủ đủ, sau đó đắp lên mái tóc và gội sạch sau 40-45 phút. Dùng mặt nạ dưỡng tóc này hai lần trong một tuần để tóc mềm mượt và đẹp hơn.


7. Giảm đau bụng kinh


Enzyme papain có trong đu đủ giúp thúc đẩy dòng chảy kinh nguyệt đều đặn và giảm đau.


Đu đủ không phải là phương pháp tốt nhất để điều trị đau bụng kinh tuy nhiên nó có thể làm dịu cơn đau và khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong một vài phút. Enzyme papain có trong đu đủ giúp thúc đẩy dòng chảy kinh nguyệt đều đặn và giảm đau.


8. Giảm cân


Ăn đu đủ sẽ không thể khiến thân hình của bạn trông mảnh mai hơn nếu bạn không tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thường xuyên.


Tuy nhiên, loại quả này có thể giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn và cảm thấy no lâu. Kết hợp đu đủ với sữa chua, hay chế biến thành món salad cũng có thể mang lại hiệu quả như mong muốn. Đu đủ chứa ít calo và đường, mỗi cốc đu đủ có khoảng 120 calo và 8,3 gm đường.
Theo vtc
avatar
phannguyenquoctu

Tổng số bài gửi : 6407
Join date : 25/10/2010
Age : 49
Đến từ : Sài Gòn

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết