Thống Kê
Hiện có 0 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 0 Khách viếng thăm :: 1 Bot

Không

[ View the whole list ]


Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 60 người, vào ngày Sat Jun 02, 2012 10:53 pm
Latest topics
» Cáo phó (28/9/2016) ông Già bạn Nhật qua đời
Today at 10:46 am by TLT

» Cáo phó: Mẹ bạn Lê Tuấn Phát C5 qua đời 18/9/2016
Yesterday at 4:54 pm by TLT

» Phim hành động, võ thuật tổng hợp
Yesterday at 12:39 am by phannguyenquoctu

» Những tình khúc vượt thời gian
Sat Sep 24, 2016 10:00 pm by phannguyenquoctu

» Thầy Ngoạn Cô Hoa
Fri Sep 23, 2016 11:49 pm by phannguyenquoctu

» Cáo phó: Cha vợ của Phan Nguyễn Quốc Tú qua đời 15/9/2016
Sun Sep 18, 2016 11:18 am by TLT

» Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc
Wed Sep 14, 2016 12:43 am by phannguyenquoctu

» Khai giảng 2016 - 2017
Wed Sep 07, 2016 4:14 pm by TLT

» Cáo phó (25/7/2016): Cụ Ông cha của bạn Lê Văn Giàu qua đời
Wed Jul 27, 2016 9:57 am by TLT

» Bạn Phan Tấn Hoàng mãi ở lại trong lòng gia đình, người thân, của 87TuNghia và bạn bè thân hữu
Sat Jul 23, 2016 4:01 pm by phannguyenquoctu

» Phương pháp học tập siêu tốc
Wed Jun 29, 2016 10:43 am by phannguyenquoctu

» Mạc Đĩnh Chi
Mon Jun 27, 2016 10:18 pm by phannguyenquoctu

» 4 cách tự kiểm tra sức khỏe tại nhà chỉ mất một phút
Fri Jun 24, 2016 2:52 pm by phannguyenquoctu

» Kỹ năng tổng hợp
Sun Jun 12, 2016 9:53 pm by phannguyenquoctu

» hãy trả lời em....
Wed Jun 08, 2016 9:52 pm by phannguyenquoctu

» Clip những bức ảnh biết chuyển động kỳ diệu
Sun Jun 05, 2016 3:59 am by phannguyenquoctu

» Điều gì xảy ra nếu bạn ăn hoa chuối
Sat Jun 04, 2016 8:19 pm by phannguyenquoctu

» Tự chữa tiểu đường từ lời một chân tu: Bạn có đoán được tên phương pháp này?
Tue May 31, 2016 12:03 pm by phannguyenquoctu

» Phan Nguyễn Quốc Tú - Hè 2014
Fri May 27, 2016 3:14 pm by TLT

» Bế giảng năm học 2015-2016
Fri May 27, 2016 3:06 pm by TLT

» Điều gì xảy ra nếu bạn ăn hạt đu đủ thường xuyên?
Fri May 27, 2016 3:05 pm by TLT

» 8 kiểu đặt ngón tay sau hay còn gọi là thủ ấn sẽ mang đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Tue May 24, 2016 11:00 pm by phannguyenquoctu

» Gõ đầu trẻ
Sun May 22, 2016 12:33 am by phannguyenquoctu

» Giáo sư nổi tiếng người Bulgary mách bạn cách phòng ngừa ung thư
Fri May 20, 2016 9:56 pm by phannguyenquoctu

» Tin Giáo dục
Thu May 19, 2016 11:37 pm by phannguyenquoctu

Top posting users this week
TLT
 
phannguyenquoctu
 

Top posting users this month
phannguyenquoctu
 
TLT
 

Top posters
phannguyenquoctu (6139)
 
TLT (2012)
 
letansi (1008)
 
le huu sang (320)
 
lamkhoikhoi (299)
 
pthoang (257)
 
luck (220)
 
sóng cát trùng dương (209)
 
hatinhve (181)
 
Admin (156)
 

September 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Calendar Calendar


Sức khỏe và đời sống

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down

Sức khỏe và đời sống

Bài gửi  phannguyenquoctu on Tue Apr 21, 2015 8:18 pm

Chữa chảy mũi, nghẹt mũi, ho...
không cần dùng thuốc



Ho, nghẹt mũi, cảm cúm... là chuyện thường ngày. Nhưng, mình là một trong số những người rất ghét uống thuốc, thường để tự khỏi . Có khi vài ngày khỏi có khi cả mấy tuần (do cảm nặng). Nếu bạn cảm thấy uống thuốc tây gây khó chịu (mệt mỏi trong người) mà hiệu quả không cao, thì thử áp dụng các cách này nhen.

Vài động tác đơn giản có thể giúp các bạn cắt đứt nhanh cơn ho, sổ mũi, chãy mũi do cảm lạnh bất thường. 

CHỮA HO:



Bạn cố gắng dùng ngón cái của bàn tay phải xoa mạnh vào cổ tay trái trong 3 phút, rồi chuyển qua dùng ngón cái tay trái xoa mạnh vào cổ tay phải 3 phút cho nóng lên, sau đó thoa chút dầu nóng, có người chỉ cần thế là đã hết ho. (Xem hình 1)



Nhưng cũng có người ho còn vướng đàm, hoặc đau họng khi ho, nên cần thêm chút động tác sau đây:

Ma sát vùng vòng tròn màu hồng (xem hình 2). Bạn có thể dùng cán muỗng càfé, hay cái chìa khóa xe của bạn cũng có thể cào vào chổ màu hồng cho đến khi đàm hết vướng víu và hết đau họng. Càng tác động vào vùng này nó sẽ làm thông cổ cho bạn.

CHỮA NGHẸT MŨI:

Bạn dùng 2 ngón tay, ngón giữa và ngón trỏ đặt từ đầu chân tóc kéo chạm mạnh vào da trán thẳng xuống hai đầu mày. Nhớ chỉ kéo theo chiều mũi tên như trong hình, kéo khoảng 40 lần cho trán nóng lên là mũi thông ngay.

(xem hình 3) Nếu vài giờ sau có bị lại bạn cũng làm như vậy nhé!!



Bạn cũng có thể dùng cách 2 như sau:

Dùng ngón cái tay mặt ấn mạnh vào huyệt hợp cốc trên bàn tay trái, ấn và đẩy khoảng 2 phút sau đó chuyển sang tay trái cũng làm như vậy là mũi thông ngay, hết nghẹt (xem hình 4 và 5)




CHỮA CHẢY MŨI


Bạn dùng 2 ngón giữa và trỏ kéo ngược từ đầu mày lên chân tóc, theo chiều mũi tên như trong hình. Kéo khoảng 40 lần, kéo ma sát vào da trán cho nóng là nước mũi ngưng chảy ngay (xem hình 6) Nếu vài giờ sau có bị lại bạn cũng làm như vậy nhé!!



Bạn cũng có thể dùng cách 2:

Dùng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt Ấn đường giữa hai đầu mày, ấn và đẩy mạnh khoảng 3 phút. Sau đó thoa chút dầu vào huyệt này. Tiếp tục dùng 2 ngón trỏ ấn mạnh vào hai huyệt Nghinh Hương ở hai bên cánh mũi, ấn và đẩy mạnh 2 huyệt này cũng 3 phút rồi thoa dầu vào hai huyệt này, nước mũi sẽ ngưng chảy ngay. (xem hình 7)



Chúc các bạn thành công khi có thể tự chữa cho mình mà không dùng thuốc.

Nguồn: Cherrynguyentran/yume.

phannguyenquoctu

Tổng số bài gửi : 6139
Join date : 25/10/2010
Age : 48
Đến từ : Sài Gòn

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Sức khỏe và đời sống

Bài gửi  phannguyenquoctu on Tue Apr 21, 2015 8:19 pm

Tổ tiên đã lưu lại cho chúng ta 27 bí quyết,
thật sự rất hữu ích



1, Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng.

2, Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất sơ. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm.

3, Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí. 

4, Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Coi tiền như cỏ, coi thân như bảo. khói hun cháy lửa, tốt nhất không ăn. Chiên dầu ngâm ướp, ít ăn thì tốt. 

5, Cá thối tôm rữa, lấy mạng oan gia. Ăn mặc giữ ấm, nhất thân là xuân. Lạnh chớ chạm răng, nóng chớ chạm môi. Đồ chín mới ăn, nước chín mới uống. 

6, Ăn nhiều rau quả, ít ăn đồ thịt. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên để lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.

7, Dưỡng sinh là cần cù, dưỡng tâm là tĩnh tại. 

8, Người đến tuổi già, thì phải rèn luyện, đi bộ chạy chậm, luyện công múa kiếm; đừng sợ giá lạnh, quét sạch sân nhà, hội họa thêm vui, tấm lòng rộng mở;

9, Nghe tiếng gà gáy, đừng cố nằm thêm, trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ; chơi cờ hát kịch, không ham phòng the, việc tư không nhớ, không chiếm lợi riêng. 

10, Ẩm thực không tham, bữa tối ăn ít, khi ăn không nói, không nên hút thuốc; ít muối ít đường, không ăn quá mặn, ít ăn chất béo, cơm không quá nhiều; 

11, Mỗi ngày ba bữa, thức ăn phù hợp, rau xanh hoa quả, ăn nhiều không sợ; đúng giờ đi ngủ, đến giờ thì dậy, nằm dậy nhẹ nhàng, không gấp không vội; 

12, Uống rượu có độ, danh lợi chớ tham, chuyện thường không giận, tấm lòng phải rộng. 

13, Tâm không bệnh, nên phòng trước, tâm lý tốt thân thể khỏe mạnh; tâm cân bằng, phải hiểu biết, cảm xúc ổn định bệnh tật ít; 

14, Luyện thân thể, động cùng tĩnh, cuộc sống hài hòa tâm khỏe mạnh; phải thực dưỡng, no tám phần, tạng phủ nhẹ nhõm tự khai thông; 

15, Người nóng giận, dễ già yếu, thổ lộ thích hợp người người vui; thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, lựa chọn sở thích tự do chơi; 

16, Dùng đầu óc, không mệt nhọc, bớt lo dưỡng tâm ít náo nhiệt; có quy luật, sức khỏe tốt, cuộc sống thường ngày phải hài hòa; 

17, Tay vận động, tốt cho não, phòng ngừa bị lạnh và cảm cúm. 

18, Mùa hè không ngủ trên đá, mùa thu không ngủ trên phản. Mùa xuân không hở rốn, mùa đông không che đầu. Ban ngày hoạt động, tối ngủ ít mơ. 

19, Tối ngủ rửa chân, hơn uống thuốc bổ. Buổi tối mở cửa, hễ ngủ là say. Tham mát không chăn, không bệnh mới lạ. 

20, Ngủ sớm dậy sớm, tinh thần sảng khoái, tham ngủ tham lạc, thêm bệnh giảm thọ. Tranh cãi buổi tối, ruột như sát muối. 

21, Một ngày ăn một đầu heo, không bằng nằm ngủ ngáy trên giường.

22, Ba ngày ăn một con dê, không bằng rửa chân rồi mới lên giường. 

23, Gối đầu chọn không đúng, càng ngủ người càng mệt. Tâm ngủ trước, người ngủ sau, ngủ vậy sẽ thành mỹ nhân. 

24, Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu, chân hướng gió thổi, hãy mời thầy lang. 

25, Không ngủ nơi ngõ hẻm, độc nhất khi gió lùa. 

26, Đi ngủ không thắp đèn, sáng dậy không chóng mặt. 

27, Muốn ngủ để tấm thân nhẹ nhõm, chân không hướng tây đầu không hướng đông 

(sưu tầm)

phannguyenquoctu

Tổng số bài gửi : 6139
Join date : 25/10/2010
Age : 48
Đến từ : Sài Gòn

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Sức khỏe và đời sống

Bài gửi  phannguyenquoctu on Tue Apr 21, 2015 8:22 pm

Hành trình tự chữa khỏi bệnh suy thận mãn sau hơn một năm chạy thận.



Em xin kể ra đây câu chuyện bố em đã tự chữa khỏi bệnh suy thận để mọi người tham khảo nhé.

Bố em là người bị thất bại trong kinh doanh nên một thời gian rất dài ông sống trong trầm cảm, buồn chán. Rồi bố em bị suy thận, đã chạy thận hơn 1 năm, bố em là người lý trí, khá hiểu biết nên ông không chấp nhận điều trị theo đông y hay theo một số thầy lang khác. Vì theo ông thận chủ về lọc máu, đưa thuốc vào chữa trị là đưa thêm tạp chất vào máu, làm cho máu thêm bẩn, nên uống vào nếu không thấy đỡ thì chắc chắn là đã có hại, và thận sẽ càng bị hủy hoại nhanh hơn.


Một lần tình cờ được bác Thắng đang sinh hoạt ở CLB cảm xạ Thăng Long (trường TH Kim Liên) kể cho bố em nghe CLB vừa mời một vị khách đến nói chuyện về lĩnh vực tâm linh và dưỡng sinh năng lượng. bố em nghe qua thấy thú vị nên hỏi bác Thắng có thể liên lạc được với vị đó ko, chỉ là vì tò mò muốn gặp gỡ giao lưu chứ không hề nghĩ đến và cũng không biết là vị đó có thể chữa được bệnh.


Thật bất ngờ khi vừa gặp thì “lão ấy” (bố em gọi đùa anh ta như thế) đã nói ngay: “bệnh tật với bác chỉ là một cơ duyên, tốt nhiều hơn là xấu”; mãi sau này khi bệnh tật đã khỏi, cuộc sống đã đổi thay thì bố em mới thấm thía câu nói này.


Lão ấy mà bố em gặp là một hành giả thiền tông ẩn tu đã nhiều năm, điều đặc biệt là gặp ai lão đều có thể biết về quá khứ, tương lai của người đó. Biết nguồn gốc gây nên bệnh là do lối sống, do phong thủy nhà ở, do nghiệp chướng hay do bị ảnh hưởng bởi gia tiên….và lão sẽ chỉ cho người ta con đường ngắn nhất, nhanh nhất để chữa khỏi bệnh mà không mất một đồng nào. Đơn giản theo lão chỉ là cách điều chỉnh cơ thể để cho nó trở về hợp với quy luật tự nhiên, cân bằng âm dương, từ đó mọi bệnh tật, số phận đều được thay đổi.


Mới đầu em đi cùng bố em gặp lão ấy 3 lần (vì bố em không tự đi được xe máy nữa) nói chuyện suốt 3 buổi, theo như lời lão nói thì khi con người ta bị bệnh thì cả thân và tâm của người đó đều đã bệnh (mất cân bằng thân tâm), nhưng gốc của bệnh là ở tâm. Vì vậy trước khi chữa khỏi bệnh cần phải chuyển được tâm trước, đó chính là lý do mà lão đã phân tích, nói chuyện với bố em suốt 3 buổi chiều ròng rã (điều lạ là vào quán café lão ấy không uống bất cứ thứ gì, mời lão ăn cơm cũng khó vì lão ăn chay).


Khi người bệnh đã chuyển được tâm thì lão sẽ hướng dẫn cho người bệnh cách ăn uống để cải nghiệp, cách hóa giải phong thủy nhà ở, cách bài trí, thờ cúng trong gia đình…và cuối cùng, quan trọng nhất là phương pháp tập luyện thiền năng lượng, lão dạy cho người bệnh phương pháp tập luyện (5 buổi) tại căn phòng nhỏ của lão hoàn toàn miễn phí, người học còn được lão tặng tài liệu, đĩa CD; từ 9h – 11h thứ 7, CN hàng tuần em thấy có nhiều người đến nhà lão ngồi thiền và được lão trợ giúp. Cách tập là lão giúp khai mở các luân xa, đại huyệt (các cửa thu hút năng lượng từ thiên nhiên để đưa vào cơ thể), hướng dẫn cách tập trung đưa nguồn năng lượng đến cơ quan bị bệnh, ngoài ra còn có phương pháp ăn uống, luyện thở, luyện tập thể dục đúng cách để tăng cường nội lực… từ đó mọi bệnh tật sẽ được chữa khỏi. Phần lớn là lão yêu cầu người bệnh bỏ ngay các loại thuốc đang dùng, và người bệnh sẽ cảm nhận ngay được hiệu quả của phương pháp. Theo lời lão thì một người có thể tự chữa khỏi bệnh trầm cảm cho mình trong vòng 7 ngày, bệnh huyết áp, tim mạch, tiểu đường, trĩ, u nang, sỏi thận, đau nhức… 49 ngày, bệnh nan y thì cần lâu hơn. Và một khi đã biết cách tự điều chỉnh thì người đó không bao giờ còn bị mắc một chứng bệnh nào nữa, cuộc đời cũng trở nên may mắn, hạnh phúc hơn. Lão nói phương pháp này không mới, hiện có rất nhiều người truyền bá, cũng chẳng thần kỳ hay khó hiểu gì, nhưng nếu biết cách chữa trị toàn đồ (Barbara), trên nền tảng của tình thương không vụ lợi, sự tin tưởng, thì có thể giúp cho người bệnh tự chữa khỏi nhiều bệnh hiểm nghèo.


Một lần theo bố đến nhà lão học (lão dạy cho cả những người không bị bệnh để họ có thể chữa bệnh cho người khác), lão mời bố và em ở lại ăn cơm chay cùng lão, chỉ có cơm lứt với muối vừng (lão sống thật thanh đạm), nhưng đó là lần đầu tiên em được hiểu thế nào là triết lý nhân sinh trong ăn uống, và vì sao cách ăn uống lại gây nên bệnh cũng như có thể chữa khỏi bệnh.


Sau hơn 8 tháng tự tập luyện (thỉnh thoảng có sự trợ giúp trực tiếp hoặc từ xa của lão), điều chỉnh ăn uống, lối sống, bệnh của bố em đã khỏi hoàn toàn, công việc của bố em đã tiến triển, cuộc sống gia đình em như được thổi một làn gió mới. Điều lạ là bố em khi tập thành công phương pháp này lại có thể đặt tay chữa khỏi nhiều bệnh khác cho mọi người trong nhà.


Chưa một lần bố em và cả em nữa nói lời cảm ơn với lão, nhưng lão đã trở nên rất thân thiện với gia đình em, thế mới biết trong cuộc sống không phải điều gì cũng nên sòng phẳng, không phải điều gì cũng cần phải nói thành lời. Em thấy lão cũng rất thân thiện với nhiều người, bố em thì cứ thi thoảng gọi điện hỏi lão về đủ thứ chuyện.


Khi gặp lão mọi người chắc sẽ học được từ lão lòng thiện tâm, biết vì người khác, đây là email của lão:laohac_tiensinh@yahoo.com.


Nếu đủ duyên mọi người sẽ gặp, nhưng không phải ai lão cũng giúp đâu, theo lời lão thì tại lão chưa đến duyên xuất thế, khả năng của lão cũng chưa đủ. Những lời từ chối nhẹ nhàng nhưng chẳng mất lòng: “tôi không có khả năng, bạn gọi nhầm số, người ta cứ nói quá lên đấy… là những câu mà lão hay nói. Nhưng theo em thấy, bất cứ người lạ nào chỉ cần gọi điện hay gửi email cho lão thôi thì lão đã biết được khá nhiều về người đó, nếu may mắn gặp mặt thì lão sẽ còn biết nhiều hơn, quá khứ, hiện tại, tương lai, bệnh có chữa khỏi được ko, vì sao ko chữa được….Bệnh tật theo lão thì đó là quả nghiệp mà người ta phải trả do đã gieo nhân từ trước. Vì thế không phải ai lão cũng có thể giúp cải nghiệp hay gánh nghiệp cho họ. Mọi việc đối với lão chỉ là một chữ “Duyên” mà thôi. 


Nếu có nhiều người bệnh biết được phương pháp này thì thật là tốt, ít ra thì cũng giúp họ có được nhận thức để biết cách tự chọn cho mình hướng điều trị phù hợp. Em không biết nhiều lắm về mạng, cần trao đổi thông tin gì xin mọi người liên lạc trực tiếp với em qua mail nhé: ngphuongthaohn@yahoo.com.vn

phannguyenquoctu

Tổng số bài gửi : 6139
Join date : 25/10/2010
Age : 48
Đến từ : Sài Gòn

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Sức khỏe và đời sống

Bài gửi  phannguyenquoctu on Tue Apr 21, 2015 8:25 pm

SỨC KHỎE & ĐỜI SỐNG
[Đau khớp; Viêm xoang] 
Công dụng chữa bệnh từ hạt gấc
còn tốt hơn cả mật gấu



Trong Đông y, hạt gấc, còn được gọi là mộc miết tử, từ lâu đã được sử dụng như một vị thuốc quý.

Theo chia sẻ của bác sĩ Nguyễn Công Suất bên mục Tư Vấn về Công dụng của hạt gấccó đề cập: hạt gấc có tác dụng chống viêm và giảm đau rất tốt. Tốt hơn cả mật gấu và rẻ hơn mật gấu rất nhiều. Do đó, thay vì bỏ nhiều tiền để sát sinh một chú gấu lấy mật thì bạn nên tận dụng chạt gấc từ thiên nhiên để chữa bệnh cho mình theo những bài thuốc dưới đây.




1. Làm rượu gấc xoa bóp

Cách làm: Hạt gấc đốt vỏ ngoài cháy thành than (nhân bên trong chỉ vàng, chưa cháy), cho vào cối giã nhỏ, cứ khoảng 30-40 hạt thì cho 400-500 ml rượu vào ngâm để dự trữ dùng dần.

Cách dùng: Dùng bông thấm rượu bôi vào vết bầm tím, đau nhức, trật khớp rồi xoa bóp rất công hiệu.

2. Hạt gấc chữa bệnh viêm xoang

Cách làm: Lấy chừng 20 - 25 hạt gấc đem nướng sém đen phần vỏ, phần hạt gấc chín mềm. Sau đó đem giã nhỏ bằng cối, lấy cả phần vỏ đã cháy sém không bỏ đi.
Ngâm với rượu ngon, sau một ngày là có thể đem ra dùng để trị bệnh viêm xoang.




Cách dùng: Dùng tăm bông chấm vào dung dịch hạt gấc ngâm rượu, bôi lên sống mũi. Chờ 2 phút cho thuốc ngấm thì xì hết mủ đặc trong xoang mũi. Thuốc có tác dụng rất nhanh, chỉ cần 2 phút là có thể cảm nhận thấy cơn đau xoang mũi thuyên giảm đến 95%.

3. Không được uống các thuốc pha chế từ hạt gấc

Bác sĩ Nguyễn Công Suất cũng không quên lưu ý choh các mẹ về độc tính của hạt gấc. Dù có nhiều công dụng là vậy nhưng trong hạt gấc còn chứa 4 axít độc, gây ngộ độc nguy hiểm khi dùng theo đường uống.

Do đó hạt gấc chỉ nên làm thuốc dùng bôi ngoài da, liều lượng chỉ nên 2-4g/ngày, khi dùng phải nướng chín hạt.

phannguyenquoctu

Tổng số bài gửi : 6139
Join date : 25/10/2010
Age : 48
Đến từ : Sài Gòn

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Sức khỏe và đời sống

Bài gửi  phannguyenquoctu on Tue Apr 21, 2015 8:27 pm

Những thực phẩm "khắc tinh"
của bệnh tiểu đường



Tạp chí sức khỏe Men’s Health vừa công bố những thực phẩm là “khắc tinh” của bệnh tiểu đường. 

Nhờ tác dụng gián tiếp của những loại thực phẩm này, bệnh tiểu đường sẽ thuyên giảm và cơ thể có sức đề kháng tốt hơn.

1. Táo



Nghiên cứu của các nhà khoa học Phần Lan cho thấy nam giới bj bệnh tiểu đường nhưng thường xuyên ăn táo và những thực phẩm chứa nhiều quercetin có tỷ lệ tử vong vì bệnh này và bệnh tim mạch thấp hơn 20% so với những người mắc bệnh nhưng ít hoặc không thường xuyên ăn táo.

Quercetin còn chứa nhiều trong những thực phẩm như hành tây, cà chua, các loại rau xanh…

2. Nhục quế (vị thuốc Đông y) 



Trung tâm nghiên cứu Dinh dưỡng Mỹ phát hiện ăn nhục quế thường xuyên và liên tục sẽ kích thích lượng đường trong máu nhanh chóng chuyển hóa thành năng lượng. 

Họ đã tiến hành thực nghiệm trong suốt 40 ngày trên một nhóm tình nguyện viên. Kết quả cho thấy việc dùng nhục quế hàng ngày sẽ giúp đường huyết của người bệnh ổn định, đặc biệt là sau bữa ăn, lượng đường không tăng quá nhanh. Tình trạng tim mạch cũng được cải thiện rõ rệt.

3. Cam, quýt



Cơ thể những người mắc tiểu đường thường thiếu vitamin C, do đó cần thường xuyên bổ sung loại vitamin này. Tuy nhiên, nên hạn chế việc dùng những viên nén vitamin C để bồi bổ cơ thể mà nên tận dụng nguồn vitamin C có sẵn trong những thực phẩm tự nhiên như cam, quýt…

4. Cá biển



Nguy cơ phát bệnh tim mạch ở những người mắc tiểu đường thường cao hơn gấp ba lần so với những người bình thường. Do vậy, việc nạp nhiều thực phẩm chứa axit béo Omega-3 sẽ giúp ngừa nguy cơ tim mạch. 

Loại axit béo này có tác dụng làm giảm đáng kể lượng cholesterol có hại, thay vào đó là những cholesterol có lợi.

5. Thực phẩm nhiều chất xơ



Nghiên cứu của một trường đại học thuộc bang Texas, Mỹ, cho thấy thường xuyên nạp khoảng 24-50g chất xơ mỗi ngày, lượng đường trong máu sẽ giảm rõ rệt. 

Trong đó, thực phẩm hàng đầu là gạo lức, vốn có nhiều chất xơ, khi nấu pha thêm 1/2 gạo nếp, ăn rất mềm và ngon.

Chất xơ cũng có nhiều trong trái cây, rau xanh, các loại họ đậu, gạo nếp, bánh mỳ, đại mạch… Đặc biệt là các loại họ đậu chứa hàm lượng chất béo thấp, ít calo, nhiều chất xơ và protein, do đó có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim.

6. Trà xanh



Nghiên cứu cho thấy, ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo, ít rau xanh, lười vận động đều là những nguyên nhân dẫn đến việc cơ thể dễ mắc các chứng viêm mãn tính, tạo cơ hội cho bệnh tiểu đường và tim mạch gia tăng.

Trà xanh chứa nhiều flavnoids có tác dụng hữu hiệu trong việc tiêu viêm, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Từ đó có tác dụng hạn chế nguy cơ mắc tiểu đường và bệnh tim.

7. Thịt bò



Thịt bò (đặc biệt là thịt nạc) chứa nhiều axit linoleic tổng hợp (CLA) có tác dụng cải thiện chức năng chuyển hóa lượng đường trong máu, ngoài ra còn có tác dụng chống ung thư. 

Các nhà khoa học Anh đã tiến hành thực nghiệm về tác dụng của thịt bò với bệnh tiểu đường trên 180 tình nguyện viên. Kết quả cho thấy, những người thường xuyên ăn thịt bò hoặc những thực phẩm giàu CLA sau một năm có thể giảm cân nặng khoảng 9%. Nguy cơ mắc tiểu đường cũng giảm tới 40%.

8. Socola đen



Trường Đại học Tufts ở Boston, Mỹ, đã tiến hành nghiên cứu và phát hiện thấy trong socola có chứa loại chất đặc biệt phần nào giúp ngăn ngừa và trị bệnh tiểu đường tuýp 2.

Ngoài ra, sử dụng socola đen hợp lý cũng có tác dụng làm giảm huyết áp, giảm lượng cholesterol, cải thiện chức năng của huyết quản./.

Lê Hà/Paris (Vietnam+)

phannguyenquoctu

Tổng số bài gửi : 6139
Join date : 25/10/2010
Age : 48
Đến từ : Sài Gòn

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Sức khỏe và đời sống

Bài gửi  phannguyenquoctu on Tue Apr 21, 2015 8:38 pm

Mình xin chia sẻ với mọi người một cách chữa bệnh trĩ mà mình được một chị bạn chỉ cho. 


Truyện là mình cũng bị trĩ. Ngày xưa còn nhẹ mình cũng không mấy để ý, nhưng gần đây nó bắt đầu nặng hơn. Khi mình đi đại tiện thì máu tươi chảy ra rất nhiều đỏ cả bồn cầu kèm theo đó là cảm giác đau rát, hậu môn của mình như bị nứt ra vậy. Búi trĩ còn lòi ra ngoài nữa nên mình rất lo lắng. Đầu tiên mình định cắt trĩ thì mẹ mình không cho cắt, mẹ mình bảo vừa đau, tốn tiền mà không khỏi được. Nhà mình ở Thọ Xuân - Thanh Hóa, thuộc khu vực miền núi gần người mường nhiều, có người lấy cho mẹ mình một loại cây rừng để nấu nước uống, bảo uống là khỏi, cây đó có vị gần như râu ngô, mình cũng uống khoảng 1 tuần nhưng không thấy đỡ mấy, vẫn bị ra máu, có lẽ do cơ địa của mình chậm hấp thu.


Sau đó mình sang nhà chị bạn bên Gia Lâm HN chơi chị ấy mách mình dùng lá cây thầu dầu tía và lá tầm vông dã nhỏ, bọc vào miếng vải mỏng, đặt vào hậu môn ngồi đè lên 5p, làm mỗi ngày 1 lần, liên tục trong 1 tháng thì khỏi.


Mình tìm lá thầu dầu tía nhưng không được nên ban đầu mình phải dùng lá thầu dầu trắng mọc dại trên đê, lá vông mình cũng không tìm được nên ban đầu chỉ dùng mình lá thầu dầu trắng không thôi (giờ mình tìm được thầu dầu tía rồi, lá vông mẹ mình cũng tìm ở quê gửi ra cho mình. Cảm ơn mẹ yêu!), mình dùng được khoảng gần 1 tuần và kiêng không ăn cay. Hiện tại mình đi đại tiện thì không còn thấy bị ra máu tươi, búi trĩ cũng thu vào còn 1 tí thôi nhé. Mình mừng quá nên chia sẻ lên đây cùng mọi người để ai bị thì áp dụng nhé. Bệnh này khá nhiều người bị.


Các bạn chú ý lá thầu dầu tía 1 lần khoảng 3 hoặc 4 lá nhỏ, lá to thì 2 lá cũng được, lá vông cũng khoảng 3 lá, giã nhỏ nát rồi bọc vào miếng vải mỏng, đắp vào hậu môn ngồi lên đúng 5p là bỏ ra nhé. Không phải cứ ngồi lâu là tốt đâu nhé vì trong lá này cũng có độc. Các bạn lên mạng tham khảo người ta cũng có nói đấy.


mình thấy cách này là đơn giản dễ làm nhất. Giờ mình vẫn đang làm như vậy. 


Mình không uống cái cây kia nữa.


Nếu bạn nào còn chưa hiểu hoặc thắc mắc gì thì gửi mail cho mình lethingoc1990@gmail.com mình sẽ giúp nhé.


Chúc mọi người khỏe mạnh!


Mong là bài viết của mình có thể giúp được nhiều người 

mình gửi luôn hình ảnh cho mọi người nhé. hihi





phannguyenquoctu

Tổng số bài gửi : 6139
Join date : 25/10/2010
Age : 48
Đến từ : Sài Gòn

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Sức khỏe và đời sống

Bài gửi  phannguyenquoctu on Tue Apr 21, 2015 8:45 pm

SỨC KHỎE & ĐỜI SỐNG
Tự làm rượu tỏi chữa bệnh tại nhà


Trong tỏi có chứa 3 hoạt chất chính là allicin, liallyl sunfid, ajoen. Trong đó allicin là hoạt chất mạnh nhất. Allicin là một kháng sinh tự nhiên rất mạnh, mạnh hơn cả penicillin. Ngoài ra trong tỏi còn chứa canxi, phốt pho, selen, vitamin B6, vitamin C và mangan. Rượu tỏi có tác dụng như sau:

Diệt khuẩn: Đối với một số bệnh do vi khuẩn gây nên như lỵ trực trùng, thương hàn, viêm phổi, viêm màng não... thì rượu tỏi có tác dụng kìm khuẩn hoặc diệt khuẩn.

Ngừa ung thư: Rượu tỏi chống ôxy hóa mạnh, trung hòa các gốc tự do là những chất làm hư hại tế bào, ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các khối u ác tính. Trong tỏi chứa nhiều germanium. Hiện tại, các nhà khoa học đang nghiên cứu germanium làm một tác nhân hóa trị liệu chống ung thư. Germanium còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của các bệnh nhân ung thư.

Làm giảm mỡ máu: Rượu tỏi làm giảm mỡ máu bằng cách giảm sự hấp thu LDL-cholesterol (cholesterol xấu) qua niêm mạc ruột và tăng sự đào thải cholesterol, giảm lượng cholesterol máu và lượng cholesterol bám trên thành mạch máu. Có hiệu quả trong việc ngăn chặn cao huyết áp, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, đột qụy.

Ngăn cản huyết khối: Tinh dầu trong rượu tỏi có tác dụng chống kết dính tiểu cầu, do đó ngăn cản hình thành huyết khối, phòng ngừa nhồi máu cơ tim và đột qụy.



- Bảo vệ tim mạch: Trong rượu tỏi có hoạt chất tương tự prostaglandin I2 (prostacyclin) vừa ức chế quá trình kết tập tiểu cầu vừa giãn mạch mạnh. Từ đó hạn chế nghẽn mạch do tiểu cầu, giúp giảm đột qụy, nhồi máu cơ tim, hạ huyết áp. Chất ajoen làm giảm nồng độ fibrinogen trong máu, dẫn đến giảm nguy cơ nghẽn mạch. Trong cơ chế hình thành bệnh xơ vữa động mạch, các gốc tự do làm gia tăng quá trình ôxy hóa các LDL-cholesterol ở thành mạch máu, tạo thành mảng bám vào thành mạch làm cứng động mạch. Rượu tỏi ngăn chặn được quá trình này nhờ chứa những chất chống ôxy hóa cực mạnh.

- Các tác dụng khác: Uống rượu tỏi giúp chống ung thư dạ dày, ung thư da, giảm viêm khớp, dưỡng nhan, ích thọ.

Bài thuốc


- Tỏi già khô 200 g, bóc vỏ rồi thái nhỏ, đập nát. Rượu trắng 45 độ: 400 ml. Tất cả cho vào lọ, đậy kín, để nơi thoáng mát.

- Sau 10 ngày ngâm, lấy rượu ra uống. Mỗi lần 40 giọt rượu tỏi pha với 5 ml nước đun sôi. Uống 2 lần/ngày, buổi sáng trước khi ăn và buổi tối trước khi ngủ.

- Uống trong một thời gian dài (khoảng 1 năm). Lượng rượu vào cơ thể không đáng kể (mỗi ngày 5 ml). Rượu chỉ để dẫn các hoạt chất của tỏi vào cơ thể tôt hơn. Không nên ăn tỏi chín.


Bác sĩ Ngô Văn Tuấn - Sức khỏe và đời sống

phannguyenquoctu

Tổng số bài gửi : 6139
Join date : 25/10/2010
Age : 48
Đến từ : Sài Gòn

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Sức khỏe và đời sống

Bài gửi  phannguyenquoctu on Tue Apr 21, 2015 8:48 pm

Giảm được mỡ thừa ở bụng, bắp tay, bắp chân bằng 10 động tác đơn giản mỗi ngày


Chị em chịu khó kết hợp 10 động tác đơn giản này mỗi sáng trong quá trình giảm cân của mình là sẽ loại bỏ được lượng mỡ thừa ở mấy chỗ như bụng, bắp tay, bắp chân đó. Ráng kiên trì nha!

Động tác 1: 
Bắt đầu với tư thế đứng thẳng, chân mở rộng bằng hông, 2 tay đặt phía sau đầu, khuỷu tay hướng ra ngoài. Thực hiện động tác ngồi xổm, khuỷu tay trái nghiêng xuống hông trái, rồi quay lại tư thế ngồi xổm và đổi sang hướng bên phải. Luân phiên mỗi bên trong vòng 30 giây.



Động tác 2: Nằm thẳng người, hướng mặt xuống sàn. Đưa 2 tay thẳng về phía trước. Nâng đầu, tay và chân lên khỏi mặt sàn, giữ trong vòng 30 giây rồi lặp lại động tác trên.



Động tác 3: Đứng thẳng người với chân mở rộng bằng hông, 2 tay để sang 2 bên. Thực hiện 1 cú hích với chân phải gập lên cao, đầu gối ngang ngực, sau đó đổi chân, mỗi bên giữ trong vòng 15 giây.



Động tác 4: Nằm hướng mặt lên trên; 2 chân đưa lên tạo thành 1 góc 90 độ với thân trên, các ngón chân hướng trần. 2 tay đặt sau đầu, khuỷu tay hướng ra ngoài, vai nâng lên. Bắt đầu từ từ hạ chân trái xuống ở mức gần sàn, để lơ lửng trong khoảng 30 giây. Sau đó đổi chân và thực hiện tương tự.


Động tác 5: Bắt đầu với tư thế hướng mặt lên trên, 2 tay để dưới vai, ngón tay hướng ra ngoài, hông nâng và đầu gối gập cong. Gập khuỷu tay để hạ thấp thân xuống sàn, sau đó duỗi thẳng cánh tay và nắm lấy bàn chân trái bằng tay phải. Quay lại tư thế ban đầu, thực hiện tương tự ở bên đối diện. Mỗi bên giữ khoảng 30 giây.



Động tác 6:
 Nằm xuống sàn ở tư thế chống đẩy. Tay phải đặt phía trước thân khoảng 30cm (như hình), sau đó quay trở lại tư thế bắt đầu. Thực hiện 1 lần chống đẩy. Lặp lại với tay trái. Đặt tay phải ở phía trước thân, đưa tay trái lại gần. Đưa tay phải trở lại để bắt đầu, sau đó là trái. Thực hiện 1 động tác chống đẩy. Lặp lại cho mỗi động tác là 30 giây.



Động tác 7
: Đứng thẳng người. Thực hiện động tác nhảy nhẹ tại chỗ với luân phiên gập cong đầu gối ra sau, gót chân chạm mông. Thực hiện trong 30 giây.



Động tác 8: Bắt đầu với động tác chân mở rộng bằng hông, tay đặt ở 2 bên thân. Thực hiện động tác nhảy nhẹ sang trái với, hơi đổ người với đầu gối trái gập nhẹ, chân phải đặt chéo phía sau chân phải và nhanh chóng đưa ngón tay phải hướng chạm sàn ở bên ngoài chân trái (như hình). Đổi bên và thực hiện tương tự trong 30 giây.



Động tác 9: 
Gập cong người với 2 tay đặt dưới vai. Nâng 2 chân lên cao ở mức có thể với đầu gối hướng ngực (như hình). Sau đó hạ chân xuống ở tư thế ban đầu, thực hiện nhanh trong khoảng 30 giây.


Động tác 10: Đứng thẳng người, 2 chân đặt sát nhau và 2 tay chạm nhau ở phía trước ngực. Bắt đầu thực hiện động tác nhảy sang phải ở mức xa nhất có thể sau đó ngay lập tức nhảy sang trái. Sau đó lại nhảy lên với cánh tay và 2 chân mở rộng (như hình). Quay trở lại ở tư thế ban đầu, tiếp tục thực hiện nhanh trong khoảng 30 giây.



Theo Khampha

phannguyenquoctu

Tổng số bài gửi : 6139
Join date : 25/10/2010
Age : 48
Đến từ : Sài Gòn

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Sức khỏe và đời sống

Bài gửi  phannguyenquoctu on Tue Apr 21, 2015 8:49 pm

Chữa khỏi mọi bệnh tật cho trẻ
mà không cần dùng thuốc


Phần I: MANG THAI VÀ CHĂM SÓC TRẺ SƠ SINH

Trẻ em vốn là những thiên thần bé nhỏ, đáng yêu. Trẻ cảm nhận cuộc sống bằng tiềm thức khi ý thức chưa phát triển. Một khả năng có thể coi là thần thánh, một giác quan của thế giới tâm linh mà sau này các bậc thiền nhân phải vất vả, khổ công tìm kiếm lại. Không phải ngẫu nhiên mà trẻ đến với thế giới này, đến với gia đình chúng ta. Nói theo đạo Phật, đó là kết quả của trùng trùng duyên khởi. Trẻ đến với cuộc đời bằng trái tim hạnh phúc. Tình thương rộng lớn. Kết nối những yêu thương.
Khi còn trong bụng mẹ, từ một tế bào ban đầu để trở thành một em bé khi chào đời trẻ đã trải qua hơn 3 tỷ lần thay đổi, biến chuyển. Nghĩa là một ngày có hơn 10 triệu lần sự phân chia, sinh trưởng của các tế bào. Do vậy vai trò của người mẹ là hết sức quan trọng. Dân gian nói “có con trong dạ thì mạ phải tu” là vì thế. Chỉ một ngày người mẹ sống không đúng thôi, cũng sẽ đem lại cho trẻ nhiều điều bất lợi sau này và chúng ta sẽ phải mất nhiều năm để sửa chữa cho một ngày đó.
Lão muốn cung cấp cho mọi người một cách nhìn khác hơn theo cơ chế tự nhiên, cơ chế đã tạo nên sự sống, con người. Đó là quy luật âm dương, trên nguyên lý vô song của trật tự vũ trụ.

Thai nhi hình thành bởi sự kết hợp nguyên khí (dương khí, sinh khí, Đông y gọi là khí tiên thiên) của bố và mẹ, của người nam và người nữ; là những gì tinh túy nhất của một con người. Bởi thế nên thai nhi là một nguồn năng lượng rất lớn, mang một sức sống mãnh liệt.
Do vậy khi mang thai cơ thể người mẹ thường trở nên rất dương (nhiều dương khí). Do đặc tính nhu cầu cân bằng tự nhiên của cơ thể, muốn cân bằng lại âm dương, nên người mẹ sẽ phát sinh nhu cầu thèm được ăn những thức ăn mát hoặc ngọt (âm), hoặc thèm những thực phẩm có vị chua (cực âm). 
Nếu cơ thể người mẹ trước lúc mang thai đã bị mất cân bằng âm dương, bị âm hóa, thì sẽ không có hiện tượng này. Những người mẹ thuộc dạng này cần hiểu biết, và cần phải hết sức lưu ý vì họ rất dể gây tổn thương cho thai nhi, và họ cũng rất dễ bị cảm, dễ mắc các chứng bệnh truyền nhiềm trong thời kỳ mang thai hơn những người mẹ bình thường khác.

Người mẹ không nên ăn nhiều thực phẩm mang nhiều tính âm trong thời kỳ mang thai, vì sẽ ảnh hưởng tới dương khí của thai nhi. Nếu quá thèm có thể ăn chút ít, hoặc tìm những thực phẩm khác có thể thỏa mãn cơn thèm nhưng ít độc hại hơn. Ví dụ nếu thèm ngọt thì đừng ăn bánh, kẹo, chè… mà thay vào đó là vị ngọt nhẹ hơn của cà rốt, bí đỏ, khoai lang..vv…Nếu thèm chua thì có thể ngậm một chút chanh muối khi cần thay vì ăn nhiều chanh, cóc, xoài xanh..vv…
Nếu người mẹ mang thai không hạn chế thực phẩm âm, sẽ ảnh hưởng đến dương khí của thai nhi, sẽ làm cho sức khỏe của trẻ sút kém về sau, dễ mắc nhiều bệnh tật. Nếu người mẹ ăn nhiều thực phẩm âm sẽ khiến trẻ dễ mắc các chứng bệnh bẩm sinh khi chào đời như tim mạch, tự kỷ, các bệnh về máu, hoặc rối loạn chuyển hóa..vv...Nếu ăn quá nhiều thực phẩm cực âm sẽ dễ khiến cho trẻ có thể bị nhiều di chứng về não, khiếm khuyết, dị tật… về cơ thể khi chào đời.
Khi người mẹ đang mang thai uống một cốc nước đá thôi, thì thai nhi sẽ có cảm giác như đang bị dìm xuống biển băng. Ăn nhiều những chất kích thích như tỏi, ớt… sẽ khiến thai nhi cảm thấy bứt rứt, dễ bị kích động trong đời sống của mình. 
Người mẹ mang thai uống nhiều sữa, ăn nhiều đồ mát, đồ ngọt, trái cây, hải sản, ốc, hến… sẽ làm cho trẻ yếu ớt, trở nên thụ động, và dễ mắc chứng trầm cảm, mang nhiều nỗi khổ trong nội tâm của mình khi trưởng thành.

Nói chung người mẹ khi mang thai, nên sử dụng thực phẩm sạch. Hạn chế dùng thực phẩm bảo quản bằng tủ lạnh, hạn chế sử dụng thức ăn sẵn, đóng gói. Thực phẩm nhiễm hóa chất khi gieo trồng hay bảo quản sẽ mang rất nhiều âm khí. Người mẹ mang thai nếu khỏe mạnh (cân bằng âm dương) nên ăn những thực phẩm có tính chất âm dương cân bằng. Nếu bị âm hóa, mất cân bằng âm dương trước hoặc trong khi mang thai người mẹ cần ăn những thực phẩm dương hơn, ấm hơn một chút (đọc thêm bài: “Bảng phân loại thực phẩm theo tính chất âm dương…”).
Nếu người mẹ bị cảm, bị nhiễm bệnh hay có những triệu chứng về các bệnh lý trong quá trình mang thai, hãy tự chữa khỏi cho mình bằng cách điều chỉnh âm dương trong cuộc sống. Đơn giản, tự chữa khỏi rất nhanh mà không cần phải dùng thuốc. (đọc thêm bài “Âm dương cứu vãn đời sống, chữa khỏi mọi bệnh tật”).

Trạng thái tinh thần của người mẹ lúc mang thai là hết sức quan trọng, và có ảnh hưởng to lớn đến sự phát triển của trẻ. Trầm cảm, uất ức, buồn phiền, hay tức giận sẽ làm hao tổn năng lượng của người mẹ một cách khủng khiếp (lão không giải thích điều này ở đây vì nó quá dài). Từ đó tác hại rất lớn đến thai nhi, còn tai hại hơn cả việc người mẹ ăn quá nhiều thực phẩm âm nữa. 
Nếu là một người mẹ hiểu biết, bạn nên thay đổi lối sống, am hiểu một chút các quy luật về tâm lý, và biết cách thích ứng với hoàn cảnh, môi trường, để có một trạng thái tinh thần tốt trong giai đoạn này.


Vài điều nên lưu ý với trẻ sơ sinh:

1/ Dùng áo cũ ủ cho trẻ.

Khi em bé chào đời, theo dân gian nhất là ở các vùng quê, chúng ta thường có thói quen dùng một chiếc áo của bố hoặc mẹ, của anh chị, hay của một đứa bé khác dùng để ủ cho trẻ. 
Không nên làm như thế, bởi trường năng lượng của một người này hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến một người khác, nhất là trẻ sơ sinh. Người lớn chúng ta thường không tốt do đã bị thay đổi quá nhiều. Người bố có thể rất thương con nhưng lại mang nhiều cố chấp, bảo thủ, tật xấu của bản thân mình. Người mẹ giàu tình thương nhưng lại nhiều ủy mị và năng lượng thường là nhiều tính âm. Trẻ cũng không cần phải giống hay ảnh hưởng bởi một đứa trẻ khác, một ai đó, vì bản thể của con người luôn là duy nhất. Nó sẽ khó khăn hơn cho chúng ta trong việc định hướng và giáo dục cho trẻ sau này. Vì vậy chúng ta nên sử dụng hoàn toàn đồ mới cho trẻ sơ sinh.

2/ Về sữa mẹ.

Nếu người mẹ ít sữa, không nên sử dụng những thực phẩm giàu tính âm để tăng lượng sữa như hoa chuối, cơm nếp, bánh chưng, lạm dụng chân giò heo ..vv… Chúng ta thấy lượng sữa nhiều hơn rõ rệt khi dùng các thực phẩm này. Thực ra vì những thực phẩm này khi đi vào cơ thể người mẹ, sẽ làm cho cơ thể người mẹ âm hơn, tích nhiều nước hơn, sữa bị loãng ra. Chất lượng sữa của người mẹ không phải đã tăng lên mà do đã chứa nhiều nước hơn ở trong đó. Giống như việc khi ta vắt một quả cam được một nửa ly nước, thay vì việc uống nửa ly nước cam nguyên chất đó thì chúng ta lại pha thêm nước lạnh vào cho đầy cốc rồi mới uống. Điều này làm cho hệ tiêu hóa của trẻ phải hoạt động nhiều hơn, dễ làm cho sức khỏe của trẻ không được tốt. Có thể gây ra chứng béo phì ở trẻ sơ sinh mà chúng ta thường hiểu nhầm là trẻ ú sữa, hoặc cho rằng đó là do người mẹ “mát sữa”. (Những trẻ thuộc dạng này thường có nguy cơ dễ bị cảm, nhiễm bệnh tật nhiều hơn những trẻ khác khi lớn hơn).

Với người mẹ ít sữa, để tăng lượng sữa chúng ta có thể ăn món chân dê hầm nhừ. Chân dê lấy từ khoeo chân trở xuống, nướng qua lửa hay than và cạo sạch, cho thêm ít gạo lứt trắng, đậu đỏ, bí đỏ (Có hoặc không thêm một chút cà rốt (sạch), hạt sen, vài lát củ sen tùy thể trạng). Ninh nhừ, ăn nóng. 
Thịt dê, chân giò lợn rừng (nuôi cũng được)..vv… cũng rất tốt để làm tăng lượng sữa và chất lượng sữa. Bổ sung năng lượng rất tốt mà lại không bị âm hóa.
Với người mẹ “mát sữa, nhiều sữa, hay có thể nói là sữa bị loãng do cơ thể người mẹ nhiều tính âm. Chúng ta nên ăn thêm Tam thất, hoặc cao khỉ (thực phẩm nhiều dương khí)… sẽ giúp làm cho sữa đặc lại, ấm hơn, có tác dụng tốt cho sức đề kháng và cho sức khỏe của trẻ.
Trong dân gian những người mẹ sau sinh thường được cho uống nước của một loại chè đắng nào đó, đồng thời ăn khô và mặn hơn một chút. Đây là những thực phẩm dương giúp người mẹ thon gọn cơ thể nhanh (dương hơn), làm cho sữa mẹ dương hơn, ấm hơn từ đó nâng cao sức đề kháng và khỏe mạnh cho trẻ. Ngày nay trong cuộc sống hiện đại, khi chúng ta ăn nhiều thực phẩm âm sau sinh, vô hình chung đã đi ngược lại giá trị này, khiến cho trẻ dễ bị cảm, nhiễm bệnh tật hơn.

3/ Không nên để đèn sáng ban đêm khi trẻ ngủ.

Mọi sinh vật sống trên trái đất đều có chung đặc điểm luôn hướng về phía có ánh sáng, nơi có nguồn năng lượng cung cấp cho sự sống. Khi trồng hoa, muốn cho cây tăng trưởng nhanh người ta phải dùng ánh sáng điện cả ban đêm để thay thế cho ánh sáng mặt trời. Ban đêm mọi sinh vật biển đều hướng về phía có ánh sáng, người ta lợi dụng đặc điểm này nên đã dùng ánh sáng đèn để đánh bắt các loại cá, tôm, mực ..vv…

Con người chúng ta cũng không nằm ngoài quy luật đó. Khi thời tiết ấm, con người trở nên nhanh nhẹn, hoạt bát, vui vẻ do hấp thụ được nhiều năng lượng từ ánh sáng mặt trời. Bởi vậy nên khi có thời tiết mưa dầm, hay trời lạnh chúng ta sẽ thấy u buồn hơn, chậm chạp hơn, do thiếu năng lượng từ nguồn ánh sáng này.
Trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với nguồn sáng, và bộ phận nhạy cảm nhất là mắt, cơ quan cảm thụ ánh sáng. Nếu chúng ta để đèn sáng ban đêm vô hình chung đã khiến mắt của trẻ luôn bị kích thích, phát triển quá mức. Giác mạc dày lên, nhãn cầu thay vì có hình cầu lại có hình ô van…Đây chính là nguyên nhân gây nên các tật về mắt sau này cho trẻ. Ngày nay có đến 90% thanh thiếu niên bị cận thị, đều có nguyên nhân xuất phát do cha mẹ đã để đèn sáng ban đêm cho trẻ ngủ, từ khi còn nhỏ.
Hãy tuyệt đối tắt hết mọi nguồn sáng ban đêm khi trẻ ngủ, chỉ bật nguồn sáng vừa đủ khi cần làm việc gì đó, sau đó tắt ngay. Việc này cũng sẽ giúp hình thành thói quen cho trẻ khi lớn hơn, khi chúng ta tắt đèn trẻ sẽ tự mình nhanh chóng đi vào giấc ngủ.

4/ Hạn chế cho trẻ nằm võng.

Nhiều bà mẹ đã lợi dụng không chính đáng đặc điểm trẻ dễ ngủ hơn khi nằm võng. Não của trẻ sơ sinh có cấu tạo rất mềm, lỏng. Khi võng đu đưa sẽ làm cho não bị sóng sánh. Theo cơ chế tự bảo vệ một cách thụ động, não bộ của trẻ đành tiết ra hóc môn gây ngủ. Khoa học khuyến cáo không trên rung, lắc trẻ sơ sinh quá mạnh khiến trẻ có thể bị chấn thương sọ não (do não bị va đập vào vỏ não) cũng vì bởi nguyên nhân này. 
Khi chúng ta quá lạm dụng đặc điểm này của trẻ, cho trẻ nằm nôi, nằm võng nhiều, thường xuyên đu đưa, thậm chí nhiều trẻ đã xuất hiện việc phụ thuộc vào phản xạ có điều kiện, tức trẻ chỉ chịu ngủ khi nằm võng. Bởi vậy khi lớn lên, trưởng thành rất khó để trẻ có thể chìm vào giấc ngủ thật say mỗi đêm. Không thể ngủ say sưa để phục hồi lại năng lượng cho một ngày chạy nhảy, từ đó trẻ sẽ không khỏe mạnh. Đây còn là một phần nguyên nhân của chứng mất ngủ ở người lớn,và còn là tác nhân của việc mất thăng bằng cơ thể trong một số hoàn cảnh, như dễ say tàu xe, say sóng, sợ độ cao ..vv…

5/ Không nên sử dụng xe tập đi cho trẻ.

Là nguyên nhân có thể gây nên các chấn thương cho trẻ, nhất là chấn thương sọ não nhẹ, dễ gây nên các chứng động kinh, hưng phấn thần kinh quá mức hay trầm cảm cho trẻ khi lớn. Do xe tập đi bị dừng đột ngột khi gặp các chướng ngại vật như bàn ghế, giường tủ, va vào tường… Bởi khi đó não của trẻ sẽ bị va đập vào thành vỏ não.
Hãy để cho trẻ được quyền phát triển một cách tự nhiên. Trẻ khắc tự biết bò, biết đứng, biết đi khi cơ thể phát triển tương xứng, thích hợp. Nếu chúng ta ép trẻ đi quá sớm, khi trẻ chưa hoàn thành cấu tạo sụn, khớp. Khi hệ cơ, xương chưa đủ cứng cáp để nâng đỡ sức nặng của cơ thể. Thì đây sẽ là nguyên nhân chính gây nên các bệnh về cơ, xương của trẻ về sau. Là một trong những nguyên nhân góp phần gây nên các tổn thương về cột sống, bệnh viêm xương, khớp của người lớn.

Chúng ta thường đổ lỗi cho hoàn cảnh. Do không có thời gian, do điều kiện kinh tế, công việc, do không có người phụ giúp chăm sóc cháu..vv… Thực ra nếu chúng ta có thêm một chút hiểu biết, cộng với tình thương vô bờ bến đối với con mình. Tự khắc chúng ta sẽ biết cách sắp xếp, chúng ta có thể làm được nhiều điều tốt đẹp, chuẩn bị một nền tảng vững chắc cho đứa con yêu thương khi bước vào đời. 
(Còn tiếp)
Phần II: Vì sao trẻ bị bệnh? cách chữa khỏi mọi bệnh tật cho trẻ không cần dùng thuốc.

Cảm ơn vì bạn đã đọc.
Lão tiensinh.

phannguyenquoctu

Tổng số bài gửi : 6139
Join date : 25/10/2010
Age : 48
Đến từ : Sài Gòn

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Sức khỏe và đời sống

Bài gửi  phannguyenquoctu on Tue Apr 21, 2015 8:51 pm

Những bài thuốc quý từ cây sen


Tuy sống vùi trong bùn lầy nhưng toàn cây sen cho ta nhiều vị thuốc có giá trị, đồng thời cho nguyên phụ liệu có giá trị đặc biệt trong đời sống hàng ngày.
Sen là loại cây dễ sống ở vùng đồng bằng và trung du nước ta.

Sen thuộc họ sen súng, là cây mọc ở dưới nước, có thân hình trụ (ngó sen), từ đây mọc lên lá sen hình toả tròn, có cuống dài. Hoa to, màu trắng hay đỏ hồng, có nhiều nhị vàng và những lá noãn rời gắn trên một đế hoa hình nón ngược (gương sen). Các lá noãn về sau thành quả, mỗi quả chứa 1 hạt. Trong hạt có 1 chồi mầm (tâm sen).

Cây mọc hoang và được trồng ở vùng Đông Dương, Malaysia. Ở nước ta thường thu hái từ tháng 7 đến tháng 9. Các bộ phận của sen đều có giá trị trong sinh hoạt đời thường và làm thuốc:



Hạt Sen


Hạt sen: Phần màu trắng bên trong vỏ cứng của quả và bỏ chồi mần bên trong, được gọi là liên tử. Trong hạt sen có nhiều tinh bột (60%), đường (raffinoza), chất đạm (16%), chất béo (2%), một số khoáng chất (canxi: 0,089%, photpho: 0,285%), các alcaloid với tỷ lệ thấp (lotusine, demethyl coclaurine, liensinine, isoliensinine. Hạt sen là thực phẩm cao cấp dùng cho người già yếu,trẻ em hoặc dùng làm các món ăn quý có chất lượng cao: mứt, chè sen; là phụ liệu cho nhiều món ăn dân tộc: phồng tôm.... Trong y học cổ truyền, hạt sen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ tỳ dưỡng tâm, sáp trường, cố tinh. Dùng làm thuốc bổ, chữa tỳ hư sinh tiết tả (ỉa chảy), di mộng tinh, băng lậu, đới hạ, mất ngủ, thần kinh suy nhược. Ngày 10 - 30g dạng thuốc sắc hay thuốc bột.

Tâm sen: Chồi mầm màu xanh ở giữa hạt, gồm 4 lá non gấp lại, gọi là liên tử tâm. Có chứa 5 alcaloid chính (liensinine, isoliensinine, nuciferine, lotusine, methylcorypaline), tỷ lệ 0,89% - 1,06%. Vị rất đắng, có tác dụng an thần nhẹ. Chữa sốt và khát nước, di mộng tinh, tim đập nhanh, huyết áp cao, hồi hộp hoảng hốt, mất ngủ. Ngày dùng 1,5 - 3g.


Gương Sen

Gương sen: Đế hoa hình nón ngược, đã lấy hết quả, gọi là liên phòng. Có 4,9% chất đạm, 0,6% chất béo, 9% carbonhyđrat và lượng nhỏ vitamin C. Có tác dụng tiêu ứ, cầm máu. Chữa các bệnh chảy máu: chảy máu tử cung, băng huyết, ỉa và đái ra máu, đau bụng dưới do ứ huyết. Trong các bài thuốc chữa băng huyết, rong huyết thường có liên phòng cùng các vị thuốc khác. Ngày dùng 10 - 15g.

Tua nhị sen: Là chỉ nhị của hoa sen đã bỏ phần nhị (hạt gạo), gọi là liên tu. Có nhiều tanin. Vị chát, tính ấm, có tác dụng sáp tinh, ích thận, thanh tâm, chỉ huyết. Dùng để chữa băng huyết, thổ huyết, di mộng tinh, trĩ, bạch đới, đái dầm, đái nhiều; ngày 3 - 10g. 




Nhị Sen
Hạt gạo: Hạt màu trắng ở trên tua nhị sen, đây là bao phấn, có hương thơm. Người ta thường chọn bông sen sắp nở, tách lấy hạt gạo để ướp chè. Chè tàu loại ngon, ướp hương sen này, pha với nước sương hứng trên các lá sen vào sáng sớm là thú vui ẩm thực tao nhã của người xưa.

Lá sen: Gọi là hà diệp. Có đến 15 alcaloid và chiếm 0,21 - 0,51%, chất chính là nuciferin (0,15%); ngoài ra còn có acid hữu cơ, tanin, vitamin C. Lá sen có vị đắng, tính bình, vào can tỳ vị; có tác dụng hạ huyết áp, an thần, thanh thử, lợi thấp, tán ứ, chỉ huyết. Lá sen dùng để gói cốm làm cho cốm dẻo và có hương thơm mát đặc biệt khó quên. 

- Lá sen chữa say nắng kèm theo bụng phiền, miệng khát, họng khô, đái ít mà đỏ: Lá sen tươi 40g, rễ sậy tươi 40g, hoa bạch biển đậu 10g. Sắc nước uống.

- Lá sen tươi 20g giã nhỏ, ép lấy nước, thêm 1 chén nước nguội vào bã rồi ép lấy nước; trộn với nước ép trên cho uống. Trị thổ tả do trúng thử.

- Chữa các chứng xuất huyết: (trừ ứ, cầm máu): Lá sen tươi 80g, trắc bách diệp tươi 20g, lá ngải tươi 24g, sinh địa 40 . Giã vụn sau đó ngâm vào nước hoặc sắc lấy nước uống. Trị thổ huyết do táo nhiệt

Chữa viêm ruột, chảy máu dạ dày và các chứng chảy máu khác, ngày dùng 5 - 12g. Kinh nghiệm dân gian dùng lá sen chữa bệnh béo phì: Lá sen tươi hoặc khô: 1 lá, thái ngắn, hãm hoặc đun với 400 - 500ml nước trong 10 - 20 phút, mỗi sáng uống 1 ấm.



Tâm Sen

Mầm ngó sen: Gọi là ngẫu tiết, có chứa tinh bột; 8% asparagin, arginin, trigonellin, tyrosinglucose; các vitamin: C, A, B, PP và một ít tanin. Vị ngọt chát, tính bình, vào kinh can tâm vị. Có tác dụng thu liễm cầm máu, tráng dương, an thần.

- Ngó sen 20g, cuống sen 12g. Sắc nước uống. Trị nôn ra máu.

- Ngó sen tươi 40 g, huyết dư thán 10g, sắc uống. Trị đái dắt ra máu.

- Ngó sen 20g, cỏ nhọ nồi 20g, bạch cập 16g, trắc bách diệp tươi 16g. Phơi khô hoặc sấy ở nhiệt độ thấp, nghiền thành bột mịn, thêm nước làm hoàn, mỗi hoàn 10g; ngày uống 3 viên với nước sôi để nguội. Trị chứng lao phổi ho ra máu hoặc khi nôn ra máu. 


Theo Tiến Sĩ Nguyễn Đức Quang

phannguyenquoctu

Tổng số bài gửi : 6139
Join date : 25/10/2010
Age : 48
Đến từ : Sài Gòn

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Sức khỏe và đời sống

Bài gửi  phannguyenquoctu on Tue Apr 21, 2015 8:53 pm

SỨC KHỎE & ĐỜI SỐNG
8 bài thuốc chữa nứt gót chân đơn giản tại nhà


Nứt gót chân là chứng bệnh khá phổ biến đối với nhiều người, tuy không nguy hiểm nhưng gây đau đớn, khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.


Một số bài thuốc chữa nứt gót chân hiệu quả:

1. Dùng dầu dừa
Làm sạch đôi chân rồi thoa dầu dừa lên gót chân, sau đó đi một đôi tất sạch rồi lên giường ngủ, buổi sáng thức dậy, bạn rửa sạch chân mình với nước ấm.

2. Dùng mật ong
Hòa một chén mật ong vào chậu nước ấm. Kì cọ đôi bàn chân của mình thật nhẹ nhàng trong vòng 10 phút.

3. Dùng chuối hoặc đu đủ
Bạn lấy một quả chuối chín, tốt nhất là vỏ đã xuất hiện những vết đồi mồi, lốm đốm hoặc một miếng đu đủ thật chín đem nghiền ra thật nhuyễn. Đắp phần đủ đủ hoặc chuối đã nghiền lên gót chân đang nứt nẻ của bạn, chờ trong 10 – 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Làm như vậy hằng này, gót chân của bạn sẽ trở nên mềm mại, không bị nứt nẻ nữa.

4. Dùng cám gạo
Cho thêm một ít dầu dừa và mật ong để hỗn hợp đặc quánh lại. Bôi hỗn hợp này lên vùng gót chân bị nứt và giữ trong vòng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Làm như vậy hằng này, gót chân của bạn sẽ trở nên mềm mại, không bị nứt nẻ nữa. Đây là biện pháp chữa nứt gót chân khá đơn giản và tiết kiệm chi phí, được những người phụ nữ nông thôn sử dụng khá nhiều.

5. Dùng chanh
Hằng ngày, bạn cắt một lát chanh nhỏ, chà lên phần gót chân bị nứt rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Cách làm đơn giản này sẽ giúp gót chân của bạn loại bỏ tế bào chết hiệu quả – một biện pháp để chữa trị nứt gót chân. 

6. Dùng nước hoa hồng (loại hay dùng để tẩy trang)
Thoa nước hoa hồng lên gót chân trong vòng 20 phút. Sau đó rửa lại chân bằng nước thường. Nếu đều đặn thực hiện phương pháp này mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu đôi gót sen mềm mại và mịn màng tuyệt vời chỉ trong vòng một tháng.

7. Dùng dầu ôliu
Nên thoa dầu ô liu vào gót chân trước khi đi ngủ và đi thêm đôi tất mỏng để da tẩm thấu hoàn toàn dầu ô liu. Nếu không ưa các loại kem và thuốc đặc trị nứt gót chân, bạn có thể sử dụng các sản phẩm tự nhiên để có được đôi gót sen mềm mại. Dầu ô liu là một lựa chọn hoàn hảo bởi nó có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm mịn da rất tốt.

8. Dùng nước muối ấm
Hẳn trong bếp nhà bạn sẽ có muối ăn. Vậy đây chính là nguyên liệu bạn dễ tìm nhất để chữa nứt gót chân rồi. Hòa muối vào nước ấm cho tan hết rồi ngâm chân trong vòng 10 phút. Tiếp tục ngâm chân trong nước mát để máu được lưu thông thật tốt.

Cách phòng ngừa nứt gót chân:

– Ngâm chân trong nước ấm 15 phút mỗi ngày
– Uống nhiều nước hàng ngày
– Giữ bàn chân sạch sẽ và tẩy tế bào chết thường xuyên
– Chế độ ăn uống khoa học, nên bổ sung thêm thực phẩm chứa kẽm và Omega 3
– Không lạm dụng xà phòng và sấy khô chân
– Không chà chân quá kỹ
_Tuyệt đối không dùng kéo hay dao cạo lớp da dầy sẽ khiến lớp da ấy dễ bị nhiễm khuẩn và tình trạng nứt không cải thiện.

Đối với những người đã tuân thủ chế độ chăm sóc da đúng cách như trên nhưng da vẫn bị nứt nẻ, bong tróc từng mảng… nên đi khám tại các chuyên khoa da liễu để được chẩn đoán và điều trị kịp thời vì có thể bạn bị bệnh viêm da cơ địa.


(Tổng hợp)
Xem thêm:
Chữa chai nứt gót chân trong 15p từ Listerine và giấm
8 cách chữa nhiệt miệng hiệu quả
Cách chữa bệnh viêm da cơ địa đây cả nhà ơi !
Em đã chữa khỏi viêm da cơ địa - tổ đỉa
9 thứ tuyệt đối không được bôi lên mặt

phannguyenquoctu

Tổng số bài gửi : 6139
Join date : 25/10/2010
Age : 48
Đến từ : Sài Gòn

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Sức khỏe và đời sống

Bài gửi  Sponsored content Today at 11:56 pm


Sponsored content


Về Đầu Trang Go down

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết